Ven a probar G.A.H.!

Tras nuestro último post, muchas son las consultas sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Os recordamos nuestros horarios de los cursos y os animamos a que vengáis a probar nuestras clases.

Gimnasia Abdominal Hipopresiva:

martes 10:30h y miércoles 19:30h

 

Razones para practicar Gimnasia Abdominal Hipopresiva

  1. Reduce la cintura, pues contrae la faja abdominal de forma no voluntaria.
  2. Disminuye el dolor de espalda, hacen que las vértebras se separen y que sean descomprimidas.
  3. Aumenta el rendimiento deportivo, al mejorar la musculatura respiratoria y por el aumento de glóbulos rojos.
  4. Soluciona y previene la incontinencia urinaria, aumenta el sostén del suelo pélvico.
  5. Previene hernias, por el aumento del tono muscular de la faja abdominal
  6. Excelente método postparto, el suelo pélvico no sufre presión con estos ejercicios tras un parto.
  7. Mejora la función respiratoria, los músculos inspiradores y espiradores son potenciados.
  8. Mejora la postura y el equilibrio, proporcionan una regulación del tono muscular general.
  9. Soluciona y previene la caída de órganos internos, la aspiración que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las mujeres, el útero se recoloquen fácilmente en su sitio.

 

Para más información: fisioterapia@mariajesuscoll.com