EJERCICIOS PARA LOS PIES

Desde MªJesús Coll fisioterapia os queremos enseñar unos ejercicios específicos para los pies.

Son una herramienta sencilla para poder hacer en casa.

  • Sentados en una silla hacer rodar una pelotita por toda la planta del pie.

  • Si tenemos molestias, podemos sustituir la pelotita por una botella pequeña de agua congelada, el frío nos proporcionará un alivio añadido.

Esta semana seguiremos con más consejos para nuestros pies….os esperamos en nuestro blog.

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