MªJesús Coll fisioterapia en Teleelx

Hoy MªJesús Coll ofrecerá una entrevista en el programa día a día de Teleelx.

Nos hablará de los servicios que ofrece su centro de fisioterapia y de las promociones con motivo del 15 aniversario.

Esta noche a las 20:30h en el programa día a día de Teleelx.

¡¡¡ No os lo perdáis !!!

NUEVOS DIAS PARA PROBAR NUESTRAS CLASES

Debido a la gran aceptación y demanda de nuestras clases de Fisiopilates y Gimnasia Abdominal Hipopresiva aumentamos el plazo para la prueba gratuita de estos cursos.

¿Estás interesado?

Las clases serán los días:

Gimnasia Abdominal Hipopresiva: 30 de Septiembre de 2013 a las 20:00h

Fisiopilates: 03 de Octubre de 2013 a las 20:00h.

Aforo limitado, apúntate pasándote por nuestro centro Mª JESÚS COLL FISIOTERAPIA en la calle Solars nº 26 Bajo o llamándonos al teléfono 96 661 29 38 // 674 57 93 25

Se suspende el acto día 28 de septiembre.

MªJesús Coll fisioterapia, os informa que por motivos ajenos a la empresa se suspende el acto previsto para el día 28 de septiembre.

Os informaremos de próximas acciones con motivo del 15 aniversario de MªJesús Coll fisioterapia.

Disculpen las molestias.

MªJesús Coll fisioterapia celebra su 15 aniversario

¡¡¡¡¡ ESTAMOS DE ANIVERSARIO!!!!!

Con motivo del 15 aniversario de MªJesús Coll fisioterapia salimos a la calle.

El próximo sábado 28 de Septiembre nos veremos en la plaza del Centro de Congresos de Elche.

Os iremos ampliando información del evento a lo largo de estas semanas.

 OS ESPERAMOS A TODOS

PRUEBA GRATIS NUESTRAS CLASES

Durante la última semana de Septiembre podéis venir a probar nuestras clases de manera gratuita.

¿Estás interesado?

Las clases serán los días:

Gimnasia Abdominal Hipopresiva: 25 de Septiembre de 2013 a las 20:00h

Fisiopilates: 26 de Septiembre de 2013 a las 20:00h.

Aforo limitado, apúntate pasándote por nuestro centro Mª JESÚS COLL FISIOTERAPIA en la calle Solars nº 26 Bajo o llamándonos al teléfono 96 661 29 38 // 674 57 93 25

HIPOPRESIVOS

¿QUÉ ES GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA?

Es una técnica creada por el Dr. Marcel Caufriez, que mediante una serie de posturas combinadas con una respiración especial (apnea espiratoria), fortalece los abdominales y potencia de forma refleja el suelo pélvico.

¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADA?

-         Has tenido un parto o piensas quedarte embarazada

-         Tienes debilidad abdominal o vientre hinchado

-         Época pre menopausia

-         Problemas de incontinencia o problemas abdominales

-         Practicas deportes de impacto

-         Quieres combatir la flacidez abdominal.

-         Quieres tonificar los músculos para mejorar tu postura

ES LA MEJOR FORMA DE TONIFICAR LA MUSCULATURA ABDOMINAL Y EL SUELO PÉLVICO

PRÓXIMAMENTE NUEVOS GRUPOS

TE IREMOS INFORMANDO……..

¿CONOCES EL FISIOPILATES?

En Mª JESUS COLL FISIOTERAPIA  adaptamos los beneficiosos ejercicios de PILATES  a nuestros conocimientos de FISIOTERAPIA para hacer clases teniendo en cuenta las diferentes patologías o adaptaciones de cada individuo.

REEDUCA TU POSTURA

 PORQUE NO TODOS SOMOS IGUALES REALIZA UN PILATES ESPECIAL

PRÓXIMAMENTE ABRIREMOS NUEVOS GRUPOS, 

NO LO DUDES Y PRUÉBALO 

imagen: mundomax.com

Buenos hábitos al levantar peso

MªJesús Coll fisioterapia

os ofrece unos consejos a la hora de levantar peso:

 

¡DOBLA LAS RODILLAS , NO LA ESPALDA!

Levanta con las piernas y sosten los objetos junto al cuerpo.

Levanta los objetos sólo hasta la altura del pecho; si fuera necesario, súbete a un taburete. 

Cuando la carga es pesada pide ayuda y haz planes para evitar cambios de peso repentinos. Siempre manten firmes los pies.

MALOS HÁBITOS

No te agaches con las piernas rectas ni tuerzas la espalda mientras levantas objetos. Evita levantar objetos sobre el nivel de los hombros. Estas posiciones pueden causar lesiones.

 

 

¡¡¡CUIDA TU ESPALDA!!!